إعرف: فيديوهات رياضيه

جديدنا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات فيديوهات رياضيه. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات فيديوهات رياضيه. إظهار كافة الرسائل

هل يمكن ان تصل ممارسة الرياضة الى مرحله الإدمان وأن تكون خطراً!!

أبريل 28, 2018 0

عندما تصبح ممارسة الرياضة إدمانا
كل من يمارس الرياضة يحافظ غالبا على لياقة جسمه ويبقى بصحة سليمة، لكن لدى بعض الرياضيين تحولت الهواية الرياضية إلى إدمان وغالبا بنتائج ضارة ، فأصبح تدريبهم عبئا على جسمهم ويتعرضون للإصابة.

شاهد الفيديو:-



Read More

جيم فى المنزل!!

أبريل 28, 2018 0


من يريد أن تبقى لياقته عالية، عليه ممارسة الرياضة باستمرار. وقد يعتقد البعض أن ذلك يتطلب الذهاب إلى المراكز الرياضية، لكن ذلك ليس صحيحا دائما، فمنزلنا يحتوي على أدوات تعوضنا عن أجهزة رياضية كثيرة.

شاهد الفيديو:-


Read More

9 تمرينات لتدريب عضلات الجسم بدون ادوات و باستخدام الكرسى فقط

مارس 11, 2017 0

يربط الكثير من الناس التمارين الرياضيه بالذهاب الى الصالات الرياضيه و استخدام الالات الرياضيه المختلفه، على الرغم من التكلفه الكبيره للذهاب الى هذه الصالات.
فى هذا الفيديو مجموعه من التمرينات الرياضيه البسيطه التى لا تحتاج لاى ادوات رياضيه ويمكن ممارستها فى المنزل باستخدام كرسى عادى، فيمكنك توفير الوقت والمال بالقيام باداء هذه التمارين فى المنزل او اى مكان.
بالقيام بهذه التمارين تكون قد قمت بتمرين مجموعه كبيره من العضلات اهمها:-  الصدر، والذراع، وعضلات البطن والأرداف والساقين وهلم جرا.
Read More

موضوعات من مواقع أخرى على الانترنت