إعرف: الرجل

جديدنا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرجل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرجل. إظهار كافة الرسائل

10 أمور تزعج الرجل من المرأه .. عليك تجنبها

يوليو 29, 2017 0


تشهد علاقة الزوج والزوجة الكثير من الأمور التي قد تثير المشاكل والإزعاج بينهما، ولذلك عليهما أن يعرفان ما هي الأمور التي تزعج الأخر حتى يتجنبها.

وذكر موقع "familyshare"، أكثر الأمور التي تفعلها المرأة وينزعج منها شريك حياتها، وهي:

- المبالغة في "المكياج"
الميكياج أمر لا غنى عنه للفتيات والنساء حتى يكسبهم لمسة جمالية، لكن هناك البعض منهن يبالغن في وضع المكياج بشكل ينفر منه الرجال، ولهذا فعلى المرأة أن تضع مستحضرات التجميل بإعتدال.

- الرموش المثبتة
تلجأ بعض النساء إلى تثبيت رموش صناعية لتعويض رموشهن غير الكثيفة، لكن ربما في بعض الأحيان تكون الرموش الصناعية هذه لا تتناسب مع وجه المرأة وهو ما يجعل شكلها منفر وغير طبيعي بالنسبة للرجل. والرجال يحبون العيون الجميلة الطبيعية لا كتل سوداء.

- تسريحات الشعر الغريبة
من الوقت للأخر تظهر تسريحات شعر كثير وغريبة، لكن بعضها لا يتناسب مع كل النساء وهذا يجعل الرجل أيضاً ينفر من شريكة حياته ويشعر بأن هناك أمر غير طبيعي.

- الأسنان الصفراء
النظافة الشخصية أمر ضروري لأي مرأة وخاصة عندما تكون متزوجة لأن هذا الأمر سيكون غير مستحب، وعدم اهتمامها بنظافة الأسنان أمر سلبي يجعل شريك حياتها منزعج منها.

- المكياج في الأماكن العامة
هذا الأمر تقوم به بعض النساء بشكل تلقائي لا إرادي في كثير من الأحيان، بوضع المكياج أو تعديله في الأماكن العامة أو المواصلات، لكن هذا الأمر يزعج الرجل جدًا، فمكان وضع المكياج أو تعديله هو المنزل أو الحمام.

- رائحة الفم الكريهة
أيضاً يجب على المراة أن تتأكد من أن رائحة فمها مستحبة لأن رائحة الفم السيئة أيضاً تتسبب في نفور شريك حياتها، ولهذا فعليها أن تتخلص من الروائح الكريهة سواء بمعجون الأسنان أو غسول الفم أو ربما بمنتجات النعناع المختلفة.

- عدم العناية بالجسم
النظافة الشخصية العامة للجسم ضروري لكلا الزوجين، وللمرأة يجب أن تهتم بنظافة بشكل أكثر في أوقات الصيف وأن تحرص على أن رائحتها مستحبة طوال الوقت، وأيضاً أن تكون ملابسها نظيفة وجميلة، والرجل كذلك عليه القيام بهذه الأمور.

- عدم الاهتمام بالبشرة الجافة
يلاحظ الرجال أمور كثيرة في النساء، وإذا كانوا لا يتحدثون بشكل مباشر عنها هذا لا يعني إنهم لا يعلمون بوجودها، مثل البشرة الجافة وتشققات الجلد لشريكة الحياة، وتقشر الجلد أيضاً، هذه الأمور يجب أن تكون محل اهتمام للشريكة الحياة وأن تعالجها باستمرار.

- المبالغة في العطور
يجب أن تكون رائحة المراة جيدة لكن في ذات الوقت المبالغة في وضع العطور شئ غير جيد، لأن رائحتها ستكون نفاذة للغاية بشكل مزعج والإعتدال في وضع العطور شئ لازم.

- العناية بالأظافر 
يجب على المرأة أن تهتم بأظافرها طيلة الوقت، وتنظفها لأن هذا التفصيل يزعج الرجل كثيرًا ويجعله يغضب ولعله من الأمور التي تزعج أكثر من غيرها بالنسبة للرجل.
Read More

فوائد اللحى على جميع الرجال معرفتها

يونيو 30, 2017 0

غالبًا يكون إطلاق اللحى عند الرجال يسبب عدم الارتياح لشريكاتهم، فعندما يقرر شريكك أن يطيل لحيته فعلى الأغلب لن تكوني معجبة بذلك، بل على العكس، ستضطرين لتقبيل وجهه الشبيه بالقنفذ، إلا أن اللحية مفيدة بالفعل للرجل. يرتبط معدل سرعة نمو اللحية على الفصل، لأنه مرتبط بمستوى الهرمونات، كما أن الرجال الذين يمتلكون لحى حمراء دون أن يكون شعر رأسهم أحمر، فذلك مرتبط بتصرف بعض الجينات المميزة، فإذا ورثت كلا الجينين سيكون لديك شعر أحمر، أما إذا ورثت جينًا واحدًا فسيكون لديك توزيع عشوائي للشعر الأحمر في أنحاء جسدك ولكن ليس على رأسك.


إليكم بعض الحقائق المسلية عن اللحية :

لا مزيد من حساسية ما بعد الحلاقة

أكثر فوائد إطالة اللحى وضوحًا هي أنه لا يتوجب عليك القلق بشأن مشاكل الحلاقة بعد إطلاق لحيتك، فالعديد من الرجال يعانون من المشاكل بدءًا من الحكة و انتهاء بحبوب الشباب والتهاب الجريبات الشعرية، كما أن الشفرات خطرة وقد تتسبب لك بالجروح التي قد تلتهب بدورها وتسبب المشاكل، لذلك فإن عدم حلاقة الذقن سيتسبب بتحسين بشرتك.

وقاية مجانية من الشمس

نشرت دراسة استرالية أن الذقن قادرة على حماية البشرة من 95% من الأشعة الفوق بنفسجية، وينطبق هذا على الرجال الذين يمتلكون لحى سميكة، ولذلك فعلى الرجال الذين يعيشون في المناطق الحارة أن يفكروا مرتين قبل أن يطيلوا لحاهم في المواسم الحارة، لأن هؤلاء إذا قرروا أن يحلقوا لحيتهم فسينتهي بهم الأمر

وجه ذو لونين

كما أن الرجال الذين يعانون من حساسية الشمس أو يخافون من سرطان الجلد فعليهم أن يفكروا جديًا بالبدء بإطالة لحاهم، بالإضافة إلى أن اللحى قادرة على حماية الوجه من لسعات البعوض، ولذلك فعلى الرجال الذين ينوون أن يزوروا البلدان الحارة أن يطلقوا لحاهم كوسيلة مجانية للحماية من اللسع.

تأخير أعراض الشيخوخة

وجود اللحية يتيح للبشرة أن تبقى رطبة طالما أن الغدد الدهنية في فيها تقوم بعملها، لأن وجهك يكون محميًا من الرياح و الأشعة الفوق بنفسجية، وأيضا سيبقى رطبًا بفضل زيوت البشرة الطبيعية، وكنتيجة لذلك فإن مظاهر الشيخوخة كالتجاعيد والكلف ستقل و يتأخر ظهورها، وبمعنى آخر، فإن إطالة اللحية ستؤخر من عملية الشيخوخة.

تقوي اللحى نظام المناعة

تزودك اللحى بالدفء مما يعتبر جيدًا خلال العواصف الثلجية و في الطقس البارد، كما يقول العلماء أن اللحية تقلل من مخاطر الإصابة بالزكام بسبب إبقائها للوجه والرقبة بحالة دافئة، و تقول كارول ووكر المتخصصة في مركز برمنغهام التكنولوجي أن اللحية تقوم بدور الحاجز في الطقس البارد بسبب احتجازها الهواء الدافئ في منطقة الرقبة.

لا للمزيد من الحساسية

اتضح مؤخرًا أن اللحى تساعد على منع الحساسية، فقد قال العلماء أن اللحى تحمل القليل من الغبار وحبوب الطلع، وبسبب احتوائها على هذه المواد المسببة للحساسية فإن ذلك سيساعد على تقوية جهازك المناعي والتقليل من ردات الفعل التحسسية، ولكن بالطبع عليك أن تنظف لحيتك مرتين في اليوم الواحد.

Read More

الشعور بالنعاس بعد ممارسه الجنس .. ما هى اسبابه

يونيو 30, 2017 0
بالنسبة للعديد من النساء، تعد الرابطة الموجودة بين العملية الجنسية والنوم واحدة من إحدى الحقائق المزعجة: فمهما كان الشريك شغوفًا بالعملية الجنسية، فإن الرجال دائمًا ما يغطون في سبات عميق بعد الجماع مباشرة، ويفسر ديف زينكينكو؛ مؤلف كتاب «الرجال، والحب، والجنس: الدليل الشامل للمرأة» هذه الظاهرة لأريانا هافينجتون من موقع هافينتجتون بوست «يذهب الرجال إلى النوم لأن النساء لا يتحولن إلى بيتزا!»




من المستحيل على المرأة أن تتحول إلى بيتزا، ولكن بدلًا من البحث عن حل، ربما يجب أن نبدأ بالتفسيرات لهذه الظاهرة، فبرغم شعور المرأة أحيانًا بالنعاس بعد الجنس، تبرز هذه الظاهرة بشكل أكبر لدى الرجال، فما هو ذلك الشيء الذي يسبب كل هذا؟
أولًا، إن السبب الواضح لهذا التخدير يكمن في عوامل عديدة؛ إذ يحدث الجنس عادة خلال الليل، على السرير، وفوق هذا يبذل خلاله جهد كبير يقع بصورة أكبر على عاتق الرجال برغم التفاوت، لذلك عندما ينتهي الجنس، فإنه من الطبيعي للرجل أن يشعر بالنعاس.
ثانيًا: أظهر التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني «بي إي تي» أنه لكي يصل الشخص إلى الذروة الجنسية، يوجد متطلب رئيسي، وهو التخلي عن أي قلق أو خوف عالق، وبتحقيق هذا يميل ذلك الشخص إلى الاسترخاء وقد يفسر من خلاله تلك النزعة نحو الإغفاء.


ولا يجب أن ننسى دور الكيمياء الحيوية في هذه العملية، إذ أظهر الباحثون إنه خلال القذف، يطلق الرجال مزيجًا من كيميائيات الدماغ، بما فيها إفراز مادة السيروتونين، والأكسوتوسين، والفاسوبريسين، وأكسيد التنريك، وهرمون البرولاكتين. ومن شأن إطلاق هذا الهرمون بتوليد شعور الرضى الجنسي، كما يتيح المجال لبعض التعافي الذي يشعر به الرجال؛ أي الوقت الذي يجب أن ينتظر خلاله الرجل ليتمكن من الذهاب في جولة جديدة، كما وأظهرت الدراسات أن الرجال الذي ينتقصوا ذلك الهرمون يميلون إلى امتلاك وقت أقل للتعافي.
تكون مستويات هرمون البرولاكتين مرتفعة خلال النوم، ومن الجدير بالذكر أن الحيوانات التي تحقن بهذه المادة تصبح متعبة مباشرة، ما يرجح وجود علاقة قوية بين النوم وذلك الهرمون، لذلك من المرجح ان إطلاق ذلك الهرمون خلال الذروة الجنسية يتسبب بإشعار الرجال بالنعاس.


ملاحظة جانبية: يفسر هرمون البرولاكتين أيضًا سبب شعور الرجال بنعاس أكبر بعد الجماع من شعورهم بالنعاس بعد الاستمناء، فلأسباب مجهولة، تطلق الذروة الجنسية الناتجة من الجماع هرمونًا أكثر بأربعة أضعاف من ذروة الاستمناء، وفقًا لدراسة حديثة.
أما بالنسبة للأوكسيتوسين والفاسوبرسين، فإنهما مادتين كيميائيتين تفرزان أثناء الذروة الجنسية، فضلًا عن أنهما ترتطبان أيضًا بالنوم، إذ يترافق إفرازهما عادة مع إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الرئيسي الذي ينظم ساعتنا البيولوجية، كما ويعتقد أن مادة الأوكسيتوسين تساهم في التقليل من مستويات الإجهاد والتوتور، ما يؤدي مرة أخرى إلى الاسترخاء والنعاس.
ولكن ماذا عن الأسباب التطورية لنعاس ما بعد الجنس؟ من الصعب تفسير هذا السبب، فإذا تحدثنا من ناحية تطورية، فإن هدف الرجل الرئيسي هو إنتاج أكبر كمية ممكنة من النسل، ومع ذلك لا يساعد النوم على تحقيق هذا الهدف، لكن ربما بما أن الرجل لا يستطيع المباشرة بالجماع مع مرأة أخرى مباشرة بعد الانتهاء من الأولى لوجود زمن التعافي، فإنه من الممكن أن يسبب النوم في شحن طاقة أكبر وتحقيق فائدة أكبر من ذلك الوقت.


وعلى الرغم من وجود تضارب في المعلومات فيما إذا تشعر المرأة بالنعاس بعد الجنس أم لا، إلا أنها عادة ما تغط بالنوم مع الرجل أو تستخدم ذلك الوقت في بعض العناق والذي لا يشكل أخبارًا سارة بالنسبة إليه: فإن هذا يعني له أنها لا تبحث عن شريك آخر في تلك الأثناء، فعندما يستيقظ الرجل ليجدها بجانبه، لعله عندها سيكون مستعدًا لجولة أخرى.
ومن الممكن أيضًا أن يشكل النوم إحدى الأعراض الجانبية المرتبطة بسبب تطوري أكثر أهمية يرتبط بإطلاق الأوكستوسين والفاسوبريسين. فبجانب ارتباط الجنس بالنوم، ترتبط كلا المادتين بما يعرف «بالترابط الزوجي»، وهي الرابطة التي يتشاركها البشر فيهما بينهم، إذ يرفع إطلاق كيميائيات الدماغ تلك أثناء الذروة الجنسية من مشاعر الترابط والثقة بين الشريكين الجنسيين، ما قد يفسر جزئيًا الرابطة بين الجنس والارتباط العاطفي، لتمهد تلك الرابطة لهما لاحقًا بإمكانية إنجاب طفل معًا، وخصوصًا بمعرفة أن فرص بقاء الطفل تزداد إذا تمت تربيته على يدهما.
وخلاصة القول هي: تكمن العديد من الأسباب الكيميائية الحيوية والأسباب التطورية وراء نعاس ما بعد الجنس، بعضها مباشر وبعضها غير مباشر، لكن لم يتمكن أحد من تحديد تلك الأسباب بدقة بعد، غير أنه يوجد شيء مؤكد، يجب على النساء أن يعتدن على هذا السلوك، لأنه لن يتغير في أي وقت قريبًا.

Read More

فوائد هرمون الذكوره؟ وكيف تزيده في جسمك؟

يونيو 29, 2017 0

ما هو هرمون التستوستيرون؟ 
هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) من الهرمونات التي ينتجها الذكور عبر الخصيتين و الغدة الكظرية. يرتبط  زيادة مستوي هرمون التستوستيرون بالأداء الجنسي، والإنجاب، والكتلة العضلية والكثير من الأشياء التي تتعلق بالذكورة. 
فيما يفيد هرمون التستوستيرون الرجل؟ 
فيما يلي بعض فوائد هرمون التستوستيرون التي تفيد الرجل:
الفوائد الأساسية: 
يساهم هرمون التستوستيرون في مرحلة البلوغ في تطور خصائص الذكورة مثل: تضخم القضيب وكيس الصفن وخشونة الصوت وتوزيع الشعر في جميع أنحاء الجسم ونمو الشارب واللحية وبروز تفاحة آدم وتمدد العظام واستطالتها.
الفوائد الجسمية والصحية
- صحة القلب والدم: حسب عدة دراسات منها دراسة بهارفارد، فإن هرمون التستوستيرون يزيد من قدرة الجهاز الدوري لدى الرجال. (مصدر)
- عضلات وعظام أقوى: هرمون الذكورة يلعب دور مهم في بناء الكتلة العضلية لدى الرجال وأيضًا صحة العظام. 
- زيادة القدرة الجنسية للرجل
- تحسن المزاج(مصدر)

كيف تزيد من نسب هرمون الذكورة في جسدك بصورة طبيعية؟ 

1- النظام الغذائي 
- ابتعد عن الكوليسترول: الأطعمة المشبعة بالدهون وارتفاع نسب الكوليسترول في جسد الرجل تؤثر بالسلب على انتاجية هرمون الذكورة. 
- تناول المكسرات: المكسرات تحفز زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- تناول المحار والأطعمة الغنية بالزنك: مثل الجمبري، وبذور القرع العسلي والبطيخ. 
- أكثر من تناول البيض بما لا يضر من نظامك الغذائي. 
- ابتعد عن السكريات والمشروبات الغازية
- قلل من استهلاكك للقهوة والشاي واخفض كمية الكفايين التي تحصل عليها يوميًا. 
2- النظام الحياتي 
- احصل على قدر كاف من النوم بصورة يومية ومستمرة حيث أن قلة النوم حسب جامعة شيكاغو يقلل من نسب هرمون الذكورة لدى الرجال. 
- مارس الرياضة فهي من أهم العوامل في زيادة هرمون الذكورة. 
- ارفع الأثقال، فرفع الأثقال من أكثر الرياضات قدرة على مساعدة الرجل على انتاج التستوستيرون.
3- انتبه من: 
- زيادة الوزن، فزيادة الوزن تؤثر كثيرًا على إنتاجية هرمون الذكورة في جسم الرجل.
- انخفاض مستويات فيتامين D في جسدك، ويمكنك الحصول على فيتامين D من التونة والكبد البقري والبيض وغيرها من المصادر. 
مراجع:

  • Bhasin, S., Storer, T.W., Berman, N., Callegari, C., Clevenger, B., Phillips, J., Bunnell, T.J., Tricker, R., Shirazi, A., & Casaburi, R. (1996, July 4). The Effects of Supraphysiologic Doses of Testosterone on Muscle Size and Strength in Normal Men. N Engl J Med, 335, 1-7. doi: 10.1056/NEJM199607043350101
  • health line: Bigger, Faster, Stronger? 5 Benefits of Testosterone
  • Harvard Health Publications, Harvard Medical School. Retrieved August 8, 2013

Read More

موضوعات من مواقع أخرى على الانترنت